掃除の基本は拭き掃除

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重曹で歯の掃除

重曹で歯磨きの記事です。
重曹の使用方法について調べていると、人体に無害でエコ掃除に用いられる重曹ですが、重曹で歯の掃除が出来るということでしたので紹介します。
重曹はいろいろな掃除でも使用できますが、歯磨き粉の代わりになるそうです。

重曹で歯磨きの方法は、濡らした歯ブラシに重曹を適量ふりかけ、重曹を歯磨き粉の代わりに使用します。
重曹には軽い研磨作用がある為、歯についているステインやタバコのヤニの掃除に最適です。
また、脱臭・消臭作用や殺菌・除菌作用もあるので、歯磨きや口臭の改善にもなります。

重曹は酢と合わせると発砲作用もありますので、歯磨きで泡立ちが欲しい方は、重曹に酢を少量混ぜて歯の掃除を行いましょう。

毛穴の掃除

毛穴の掃除に関する記事です。

毛穴の掃除には、洗顔が効果的です。
正しい洗顔が出来ていないと、美肌どころか逆にお肌を傷める原因ともなります。
正しい洗顔方法を紹介します。

まず手や顔についているホコリなどをぬるま湯で落としてください。
次に、洗顔料を手に取りよく泡立ててください。間違っても洗顔料を泡立てず、そのまま顔になんてやらないでください。
泡立てることにより、肌の汚れも優しく落としてくれます。

洗顔中は手と肌の間に常に泡があり、肌をなでるような感覚で、優しく洗ってください。
この時に力を入れすぎてしまいますと、肌を傷つけてしまいますので注意してください。
中心からフェイスラインへと円を描くよう顔全体を洗ってやります。

洗顔後は、ぬるま湯で洗い流します。
洗い残しは肌荒れなどの原因となりますので、特に髪の生え際など残しやすい箇所も完璧にすすぎを行ってください。

最後にタオルで優しくふき取って下さい。

正しいスキンケア方法で、毛穴の掃除を行いましょう。

舌 掃除効果

舌 掃除に関する記事です。

舌苔(ぜったい)の掃除効果について紹介します。

舌の表面には糸状乳頭と呼ばれる繊維があり、この繊維に口の中の細菌が付着したものが舌苔(ぜったい)です。
舌先と舌の縁、舌の裏を除く舌の表面には、うっすらと白い舌苔が付いているのが通常です。

胃腸の調子が優れないときや栄養バランスが崩れているとき、疲労がたまっている時などは、舌苔が厚く白くなることが多いようです。
また、薬の服用で舌苔が増えることもあります。

舌苔が多くなると菌が繁殖しやすく、口臭の原因になることもあるので、注意が必要です。